Bewegen met Parkinson: wat is er te doen in Nijmegen en omgeving

boksen.jpgzondag 24 november 2019

>>>Op MAANDAG van 13.30 - 14.30u. Aquafit in Sanadome. Informatie 024 - 3597280 en vragen naar Anjo. Sanadome is al 20 jaar een toonaangevend wellnessbedrijf. Het thermale water uit onze eigen zoutwaterbron bevat van nature zouten, mineralen en metaalionen. Deze geven het mineraalrijke water een heilzame werking en een positief effect op spieren en gewrichten.
Meer informatie https://www.sanadome.nl

>>>Op MAANDAG van 19.30-21.00u - ZINGEN! Spreek luid en laag. Maar wat als we de zang eraan toevoegen door mooie liedjes te zingen? Het is dé manier om uw spraakorgaan extra te activeren, terwijl je dat combineert met een ontspannen en sociale activiteit. Er worden geen eisen gesteld aan uw zangniveau. Ervaring en talent zijn niet van belang. Het staat je vrij om uw partner mee te nemen. Ons koor zingt liedjes van Wim Sonneveld, Louis Neefs, Reinhard Mey, André Hazes, Guus Meeuwis, Lenny Kuhr, Conny van den Bos etc. Kortom mooie chansons. Maar ook uitstapjes naar een andere taal behoren tot de mogelijkheden denk aan Hallelujah van Lennard Cohen. Meer informatie https://mrpssingers.nl

>>>Op DINSDAG van 10.45 - 11.45u. Dansen bij Moves. Speciaal voor mensen die niet ( meer) helemaal gezond zijn, biedt dansdocente Monique van Sas een zorgvuldig opgebouwd programma aan volgens de ‘Golden Compass Methode’ Uiteraard zijn de lessen open voor alle mensen die plezier willen beleven aan dans en muziek en willen werken aan vitaliteit. De oefenstof is voor velen toegankelijk. In de les wordt er gebruik gemaakt van een stoel, om zittend te kunnen oefenen en om bij staande oefeningen de stoel vast te kunnen houden, waar nodig...Meer informatie https://www.moves-choaching.nl

>>>Op WOENSDAG van 11.00 tot 12.00 uur. Dansen met Parkinson onder begeleiding van Natalie Lewin. Natalie Lewin “Lesgeven voor Dance For Health is inspirerend! De mooie leslocaties, de muziek en de fijne sfeer geven de deelnemers de kans hun dagelijkse besognes even te vergeten. Ik hoop in mijn lessen iedereen weer te laten voelen hoe fijn bewegen kan zijn". Meer informatie https://danceforhealth.nl/parkinson-nijmegen

>>>Op DONDERDAG om 10.30u. Wandelen in de Hatertse Vennen. Verzamelen bij Café Restaurant Sint Walrick, Sint Walrickweg 5, 6611 KG Overasselt. U kunt kiezen tussen kort wandelen plusminus een half uur of wat langer plusminus 1 uur. Na het wandelen is er tijd voor een verdiend kopje koffie met of zonder een heerlijk kersentaartje. Info: Jacqueline Janssen tel. 024 344 03 05

>>>Op  DONDERDAG van 12.15-13.15u. Parkinson boksen. Door dit boksen, zonder werkelijk fysiek contact, verbeteren de deelnemers hun kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en snelheid. Deze vorm van lichaamsbeweging, waarbij de coördinatie van voeten, ogen en handen centraal staat draagt bij aan het verminderen van Parkinsonsymptomen. Deelnemers voelen zich beter en kunnen gemakkelijker functioneren in het dagelijks leven. Iedereen kan deelnemen, op ieder niveau van de ziekte van Parkinson zijn er verbeteringen mogelijk. De trainers houden uitdrukkelijk rekening met ieders mogelijkheden. Je bokst jezelf letterlijk uit de hoek van je Parkinson en verbetert met het boksen je kwaliteit van leven, voor jezelf en je levenspartner.

Kortom: U kunt bijna elke dag méér bewegen..................

« Ga terug naar de homepage van Parkinson Café Nijmegen

Parkinson Café Nijmegen
Ark van Oost
Cipresstraat 154
6523 HR Nijmegen
info@parkinsoncafenijmegen.nl 

Parkinson Café Nijmegen wordt gesteund door:

  

Terug naar boven