FitStap is het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). In samenwerking met de Parkinson Vereniging worden er op diverse plaatsen in het land FitStap-coaches opgeleidt middels de e-learning Sporttrainers voor Parkinson. Fitstapcoaches die de e-learning hebben afgerond worden op de website van de Parkinson Vereniging vermeldt. Ook geven diverse FitStap coaches in de Parkinson Cafés een presentatie met demonstratie.
FitStap beweegprogramma
Tijdens het programma van 12 weken krijgen deelnemers begeleiding van een gecertificeerde FitStap-coach. FitStap draait niet alleen om meer bewegen, want je gaat ook aan de slag met gezonde voeding en mental coaching. De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat binnen FitStap centraal.
Het FitStap-programma bestaat uit de volgende onderdelen:
1. Beweging (wandeltraining, maar ook cognitieve fitness)
2. Voeding
3. Mental coaching
Via onderstaande button kan je de ervaring lezen van één van de Parkinson FitStap-coaches.