Nieuwskanaal voor: Parkinson Vereniging

Terugblik Parkinson Café dinsdag 10 maart 2026

Tue, 17 Mar 2026 18:13:31 +0100

Dinsdag 10 maart 2026 hebben we een uitzending van Parkinson TV, gedragsveranderingen ten gevolge van de ziekte van Parkinson(isme) bekeken.

Deze middag hebben we 35 belangstellenden mogen begroeten. Voordat we aan de presentatie begonnen, werd iedereen voorzien van een kop koffie en thee met iets lekkers. De gastvrouwen, allen vrijwilligers, hadden hun handen vol aan zo’n mooie opkomst. Nadat de zaal werd vergroot (wat fijn dat die mogelijkheid er is) werd de bijeenkomst door Olga, namens het bestuur van Parkinson Café Apeldoorn geopend. Thilly Kreijkes, Parkinsonverpleegkundige in Gelre Ziekenhuis, en Selma Sari, ergotherapeut van Ergotherapie Apeldoorn, werden hartelijk welkom geheten. Er werden 2 delen van de uitzending Gedragsverandering t.g.v. de ziekte van Parkinson(isme) bekeken. Beide delen duurden ongeveer 15 minuten. Tijdens de uitzending en in de pauze was de mogelijkheid om vragen te stellen. Na de pauze gingen we in groepjes verder in gesprek. De gedragsveranderingen waar een ieder tegenaan loopt werden gedeeld en er werden handige tips gegeven. Hierbij werd ook gebruik gemaakt van kopieën uit het boek “Ommetjes in het Parkinsonbrein” van Marina Noordergraaf. Gerbrig bedankt Thilly en Selma en biedt namens het bestuur een attentie aan. Olga sluit het Café om 16:00 uur.

Korte evaluatie:

De bezoekers waren enthousiast, zowel over het thema als over de uitzending Gedragsverandering bij de ziekte van Parkinson(isme) en de begeleiding van Thilly en Selma. Het samenzijn en de gesprekken met elkaar in het café voorzien in een behoefte, concludeert het bestuur.

Een ieder is van harte uitgenodigd om ideeën voor een volgend Parkinson Café kenbaar te maken. Dit kan door het aan één van de bestuursleden (Tine, Olga, Gerbrig, Ingrid, Marian) door te geven of via een mail naar info@parkinsoncafeapeldoorn.nl .

Via YouTube zijn de uitzendingen van Parkinson TV te bekijken.

Het volgende Parkinson Café is op 12 mei 2026

Als je lid bent van de Parkinson(isme) Vereniging krijg je een uitnodiging per mail. Andere belangstellenden/partners/familieleden zijn eveneens van harte welkom.

Aanmelden graag via de mail: info@parkinsoncafeapeldoorn.nl of via bovenstaande bestuursleden.

13 januari 2026: Nieuwjaarsbijeenkomst en presentatie Vibrerende sokken

Wed, 21 Jan 2026 08:58:33 +0100

Terugblik Parkinsoncafé dinsdag 13 januari 2026: vibrerende sokken in de 1^e bijeenkomst van 2026

Ook nu was de animo groot, er zijn zo’n 25 mensen die aan de bijeenkomst in De Groene Hoven hebben deelgenomen. De sneeuw was weg, we zijn het bijna weer vergeten. Het was een week lang moeilijk, zo niet onmogelijk, om zich te verplaatsen voor mensen die daarbij een rollator nodig hebben.

Nadat iedereen binnen is en voorzien van koffie of thee, introduceert Olga de gastsprekers. Het eerste deel van de bijeenkomst vertelde een onderzoeker, Janne Heys, het onderzoek van de Universiteit Twente naar de mogelijkheden van inzet van vibrerende sokken bij freezing. De post-doc, Lorenzo Cassola, degene die promoveert op het onderzoek, beantwoordde na de presentatie (een deel van) de vragen. Het onderzoeksproject beslaat 4 jaar. Op dit moment zijn er 16 deelnemers aan het onderzoek. Er zijn nog voldoende mogelijkheden om deel te nemen.

Het is gebleken dat de “sokken” daadwerkelijk “iets” doen, maar meer onderzoek is nodig om te bezien of de werking specifieker kan en of er “voorspellers” zijn.

Na de pauze was er gelegenheid om informeel met elkaar kennis te maken en ervaringen uit te wisselen. Daarbij werd een glaasje vruchtensap geschonken en nootjes en andere knabbels aan de tafels rondgedeeld. Parkinson heb je niet alleen! Er is volop gebruik gemaakt van de tijd die beschikbaar was om elkaar te spreken! Uiteraard is de behoefte verschillend tussen mensen en daar is ook ruimte voor: de één wisselt vrij vlot van groep, de ander praat gerust een uur met een (al of niet) lotgenoot. Om 16.00 uur werd de bijeenkomst beëindigd.

Het volgende Parkinsoncafé is op 10 maart 2026, we zullen dan met gebruikmaking van Parkinson TV het thema “Parkinson en gedragsproblemen” verkennen en bespreken.

De cursus “Parkinson, houd je aandacht erbij!” is volgeboekt en start begin maart ‘26. Wil je de cursus ook gaan volgen? Geef je dan op via de website van de Parkinson Vereniging want bij voldoende deelnemers kan er gekeken worden voor een tweede cursus.

Verslag Parkinsoncafé 11 november 2025: Parkinson en mentale veranderingen

Sun, 23 Nov 2025 09:42:11 +0100

Deze keer bleek al bij het aantal aanmeldingen dat er veel belangstelling voor het onderwerp van dit café was. De opkomst was boven verwachting, 55 belangstellenden! Daarnaast waren er zo’n 12 vrijwilligers aanwezig, waaronder sprekers , bestuursleden en andere vrijwilligers.. Gelukkig werd de naastgelegen zaal aan onze zaal gekoppeld, waardoor er voldoende ruimte is gecreëerd.

De bijeenkomst werd geopend door Olga, die de 1^e spreker aankondigde, nl. Danielle Franken, psycholoog bij Zorggroep Apeldoorn en aangesloten bij ParkinsonNet. Zij presenteerde een overzicht van mogelijke psychische klachten bij de ziekte van Parkinson of parkinsonisme. Ook vertelde ze welke behandelopties het best passend zijn.

Na deze presentatie nam Femke Pelser namens het bestuur een moment om aandacht te vragen voor het afscheid van Maria Ramon. Maria heeft ruim 7 jaar veel tijd en energie gestoken in planning en organisatie van het Parkinsoncafé in Apeldoorn. Het feit dat juist deze middag, met dit thema, zoveel aandacht krijgt, voelt voor Maria als cadeautje! Maria zal komend jaar wel de organisatie van de cursus “Parkinson? Houd je aandacht erbij!” op zich nemen, maar treedt terug uit het bestuur.

Na de pauze gaven de trainers, Femke Pelser (naastbetrokkene en psycholoog) en Peter Bisseling (ervaringsdeskundige) een inkijkje in de cursus “Parkinson? Houd je aandacht erbij!”. Femke nam de zaal mee in een beweegdubbeltaak, Peter vertelde persoonlijke ervaringen, zowel met de Parkinson als met de cursus. De website van de Parkinson Vereniging geeft meer details over planning en kosten. Aanmelden kan via deze site: Parkinson Vereniging -> Parkinson Academie

https://www.parkinson-vereniging.nl/k/n500/meeting2/details/545/cursus-parkinson-houd-je-aandacht-erbij-in-apeldoorn-9-bijeenkomsten

Het volgende café is op 13 januari 2026, we hebben dan een nieuwjaarsbijeenkomst. In de bijeenkomst zal ook ruimte zijn voor het onderwerp vibrerende sokken.

9 september 2025: Praatcafé

Fri, 26 Sep 2025 09:52:06 +0200

Dit Café werd in de uitnodiging praatcafé genoemd, en zo verliep het ook.

Na een korte introductie door Olga, zijn er 3 groepen gevormd. Aanleiding voor het gesprek in kleinere groepen is dat we denken dat mensen in deze groepen gemakkelijker de verbinding aangaan en daardoor elkaar beter leren kennen (en andersom).

Uit de peiling onder de deelnemers van het café van juli 25, werd duidelijk dat deelnemers daar behoefte aan hebben, aangegeven werd dat het delen van persoonlijke ervaringen belangrijk voor mensen is.

De groepen bestonden uit 5 deelnemers met een moderator. De gesprekken per groep verliepen in
een goede sfeer. Voordat we een keer op de klok keken, was het anderhalf uur later.

Wat waren de stellingen, onderwerpen?
Een groep had als onderwerp : aan wie vertel ik wat over mijn aandoening.

In een andere groep werd vooral met elkaar kennis gemaakt en is aan de hand van gesprekskaartjes nog verder gesproken.

De derde groep heeft o.a. gesproken over mantelzorg; hoe zorg je ervoor dat je kan blijven doen waar je plezier en energie uit haalt.

We beëindigden de bijeenkomst om 16.00 uur.

Het volgende café is op dinsdag 11 november 2025, het thema is dan mentale gezondheid, ofwel
mentale klachten bij Parkinson.

8 juli 2025: Logopedie bij Parkinson

Tue, 22 Jul 2025 11:20:41 +0200

Verslag Parkinsoncafé over LOGOPEDIE 8 juli 2025 in wijkcentrum de Groene Hoven:

Bij binnenkomst worden bezoekers verwelkomd en gevraagd aan te kruisen naar welke onderwerpen de belangstelling uitgaat.

De uitkomst van deze peiling wordt na afloop van de presentatie met de aanwezigen gedeeld.

De presentatie:

Marguerite de la Rambelje informeert de aanwezigen over het nut van logopedie bij de behandeling van Parkinsonismen en de ziekte van Parkinson.

Marguerite is logopedist bij Zorggroep Apeldoorn en aangesloten bij ParkinsonNet.

De 25 aanwezigen luisteren aandachtig naar de boeiende uitleg, vragen worden gesteld en beantwoord en gezamenlijk wordt een ademhalingsoefening gedaan. Op verzoek van velen deelt Marguerite onder aan dit document nog wat informatie informatie en oefening*1) met alle geïnteresseerden.

Onder het genot van een hapje en een drankje deelt een vrijwilliger van het Parkinsoncafé de uitkomsten van de peiling:

Van de 22 ingevulde formulieren hier de top 5 van onderwerpen:

1. Persoonlijke ervaringen van mensen met Parkinson en Parkinsonisme delen.

2. Informatie door een (para) medicus.

3. Informatie over mentale problemen bij Parkinson en/of cursus over het omgaan met mentale problemen bij Parkinson.

4. Voeding en alternatieve therapieën.

5. Een bewegingsactiviteit onder leiding van een gespecialiseerd fysiotherapeut.

Vanzelfsprekend worden de uitkomsten van deze peiling gebruikt om het programma van Parkinsoncafé Apeldoorn 2025/2026 inhoudelijk nog aantrekkelijker aantrekkelijk te maken!

De dagvoorzitter sluit de bijeenkomst af door Marghuerita hartelijk te danken voor haar vrijwillige medewerking aan de totstandkoming van deze zeer geslaagde middag!

Er is nog lang nagepraat.

1*)

🧘‍♂️Ademhalingsoefening voor mensen met Parkinson(ismen)

Waarom is ademhalingsoefening belangrijk?

Bij Parkinson of parkinsonisme kunnen de ademhalingsspieren zwakker worden. Dat kan leiden tot:

Oppervlakkige ademhaling
Verminderde longfunctie
Vermoeidheid
Zachtere stem
Moeite met slijm ophoesten

Goed nieuws: Door dagelijks een eenvoudige oefening te doen, kun je je ademhalingsspieren sterker maken en je longen beter gebruiken.

🌬️ Oefening: Diep ademhalen met buik en ribbenkas

Doe deze oefening 2 keer per dag (bijv. 's ochtends en 's avonds).

Voorbereiding:

Ga rechtop zitten met je rug tegen de leuning en voeten plat op de grond.
Leg één hand op je buik en één hand op je borst.

Als je kunt staan en dit stabiel en veilig doet, kun je de oefening ook staand doen.

Je kunt de oefening ook liggend doen. Bijvoorbeeld voordat je in de middag (op bed, bank, ligstoel) gaat rusten en/of voordat je gaat slapen.

De oefening:

Adem langzaam in door je neus.

- Voel je buik naar voren komen (zoals een ballon die je opblaast).

Laat je ribben een beetje naar buiten bewegen.
Houd je adem 2 seconden vast.
Adem langzaam uit door je mond, alsof je een kaars uitblaast.

- Voel je buik weer naar binnen trekken.
- Je mag een zacht geluid maken, zoals: "ssssss" of "fffff".

Zorg ervoor dat je alle lucht die je in je hebt uitademt. En laat daarna de adem weer binnenstromen.

💡 Tips:

Doe de oefening rustig en ontspannen.
Als je duizelig wordt, stop dan even.
Oefen liever kort en regelmatig, dan te lang in één keer.

📌 Onthoud:

Ademen is bewegen. Door dagelijks te oefenen, houd je je ademhaling krachtig, je stem helder en je longen gezond!

Naam presentatiegever: Marguerita de la Rambelje, logopedist Behandelcentrum ZGA eo

📞 [088-145 20 28]

📧 [PlannersPMD@zgapeldoorn.nl]

13 mei 2025: op vakantie met Parkinson

Sat, 24 May 2025 15:13:26 +0200

Verslag Parkinson café 13 mei 2025

De Groene Hoven, Koninginnelaan

Dit Parkinson café had als thema reizen en Parkinson en was bedoeld om met elkaar ervaringen uit te wisselen over o.a. reizen in relatie tot vakanties en ervaringen met openbaar vervoer.
Op vakantie gaan, welke ervaringen heb je daarmee en wat heb je daarvan geleerd? Waar loop je tegenaan als je je vakantie gaat boeken? Hoe verplaats je jezelf en wat kom je daarin tegen?

Er waren zo’n 15 bezoekers, waaronder 2 zorgprofessionals. Goed om te merken dat ondanks het mooie weer mensen toch het café bezoeken! De sfeer was ontspannen.

Na de opening en inleiding op het thema door één van de bestuurders van het café is in 3 kleinere groepen met elkaar informatie uitgewisseld. Er was voldoende ruimte voor een ieder om vragen te stellen en daarnaast ook voldoende tijd om wat kennis te maken met elkaar. Sommige mensen waren er voor het eerst, sommigen komen altijd, dat staat iedereen vrij en is natuurlijk naar behoefte.

Om ongeveer 15.30 uur werden de groepsgesprekken afgerond, waarna er nog gelegenheid was met elkaar wat te drinken.

Tijdens de bijeenkomst is in één van de groepen informatie uitgedeeld over zoektermen m.b.t. reizen/vakantie voor en door mensen met een niet zichtbare beperking. Mocht je geïnteresseerd zijn, dan kan je deze info opvragen door een mail met je verzoek te sturen aan info@parkinsoncafeapeldoorn.nl

Aandacht voor evaluatie van het café.
We vinden het belangrijk om te weten hoe jullie als bezoekers het café vinden. Daarom is een evaluatieformulier beschikbaar om in te vullen. Deze keer hebben 5 bezoekers het formulier ingevuld. We komen hierop terug als we meer informatie hebben verzameld.
Wil je ook je mening laten weten? Kom naar het café om het formulier in te vullen of laat het ons weten via info@parkinsoncafeapeldoorn.nl

Thema voor het volgende café:
Dinsdag 8 juli: logopedie, inzetten daarvan bij Parkinson(ismen), door Parkinsonnet- logopedist en een lotgenoot die ervaringsdeskundige is, omdat zij regelmatig gebruik maakt van de adviezen van de logopedist.

Overig: zoek je voor je (klein)kinderen informatie over de ziekte van Parkinson?
Er is bij de (website van de) Parkinsonvereniging een en ander beschikbaar.
Vragen? Laat het ons horen!