Sporten en bewegen is belangrijk voor iedereen, maar in het bijzonder ook voor mensen met parkinson(isme). Er zijn verschillende mogelijkheden om op een leuke manier het lichaam soepel en in de best mogelijke conditie te houden. Met de Beweegzoeker helpt de Parkinson Vereniging je een parkinsonbeweeggroep in de buurt te vinden.

Contact met andere mensen is belangrijk voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Maak jij genoeg verbinding met mensen die je energie geven? Breng je tijd door met dierbaren? Of doe je mee aan een hobbyclub, sportgroep of vrijwilligerswerk? Het helpt je om je beter te voelen en verbonden te blijven. De vereniging biedt veel manieren om anderen te ontmoeten.

Iedereen heeft weleens stress. Dat hoort bij het leven. Maar als je vaak stress hebt, is ontspannen soms lastig. Je kunt dan klachten krijgen. Door op tijd en genoeg te ontspannen, kun je dit voorkomen en voel je je beter. Er zijn veel manieren om te ontspannen. Op Thuisarts.nl vind je praktische tips.

Alcohol, drugs, tabak en sommige medicijnen vallen allemaal onder middelengebruik. In de samenleving is dit vaak normaal, maar het kan wel schadelijk zijn voor je gezondheid en welzijn. Deze middelen kunnen verslavend zijn. Mensen met parkinson hebben een grotere kans op verslavingsgevoeligheid en impulscontrolestoornissen. Dit komt vaak door veranderingen in de hersenen en door bepaalde medicijnen, vooral dopamine‑agonisten.

Slaap is belangrijk om je lichaam en je hoofd te laten herstellen. Veel mensen met de ziekte van Parkinson hebben slaapproblemen. Dat kan ’s nachts lastig zijn, maar ook overdag. Je kunt overdag erg slaperig zijn of zelfs zomaar in slaap vallen. ’s Avonds kun je misschien moeilijk in slaap komen. Ook kun je ’s nachts vaak wakker worden en daarna niet goed meer inslapen. Lees meer over REM-slaap gedragsstoornis.