Minder last hebben van stress, hoe kan ik dat aanpakken?
Parkinson en stress. Geen goede combinatie. We weten namelijk dat onze symptomen daardoor verergeren. Maar hoe kunnen we ervoor zorgen dat we minder stress ervaren?
Corinne Langedijk is psycholoog. En ze heeft Parkinson.
Corinne is bij ons te gast om te vertellen wat het belang is van stressreductie. En wat zijn je mogelijkheden om stress aan te pakken en/of er beter mee om te leren gaan.
Want ja, mindfullness training of mediteren kunnen enorm helpen. Maar dat is niet voor iedereen geschikt. Gelukkig zijn er ook andere manieren om te leren met stress om te gaan, of stress te vermijden.