Parkinson en stress zijn geen goede vrienden, integendeel! Hoe kan je stress verminderen? Onze gast op deze avond was Joosje de Graaf en zij liet ons kennis maken met Tai Chi Tao- Qigong.

De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen wordt door Joosje de Graaf toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige  heilzame methode versoepelt en ontstresst, met aandacht voor ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen en je souplesse en balans vergroten.

Joosje de Graaf vertelde en nam ons mee in de wereld van ontspanning en rust. Het was niet voor niets een workshop, dus met elkaar voerden we verschillende oefeningen uit welke door iedereen (zittend of staand) eenvoudig waren uit te voeren. 

Het was een zeer inspirerende avond waarbij er goed geconcentreerd werd onder de deskundige leiding van Joosje de Graaf.