Het Parkinsoncafé werd geopend door Albert Lieverse met nieuwtjes die u bij Tips en bij Agenda kunt lezen.

Veel mensen boven de 65 jaar vallen. De gevolgen zijn vaak erg groot. Veel voorkomende letsels zijn gebroken of gekneusde heupen, polsen of hersenbeschadigingen. Ook komt het regelmatig voor dat mensen door de gevolgen van vallen niet meer thuis kunnen blijven wonen.

De zorgkosten zijn hierdoor ook behoorlijk toegenomen.

Mensen zijn bang om de deur uit te gaan, om vallen te voorkomen.

Er wordt geprobeerd om mensen op te sporen van 65+ met een hoog valrisico. Dit gebeurt door middel van een valrisico test.

Het is een Otago programma.

Wat zijn grote risico’s op vallen:

Thuis: dieren, kleedjes, snoeren, losse trapleuning, onvoldoende verlichting, rommeltjes op de trap, ontbreken van handgrepen.

Ook spanning, medicijnen, ogen, inschatten, pijnlijke voeten, gewrichtsproblemen, krachtafname, vitamine D tekort, duizeligheid, angst om te vallen

Zorg ervoor dat je je ogen regelmatig laat controleren

Zorg voor voldoende licht ook als je ’s nachts je bed uit moet

Er zijn led strips te koop om op je bed te plakken. Die reageren op beweging. Neem een kinder nachtlampje voor donkere ruimtes

150 minuten per week matig bewegen

2e per week balansoefeningen

Doe mee met Nederland in beweging

Volg een valpreventie programma

Er komt een prachtige folder uit die binnenkort op de website te vinden is met veel tips.

Ingrid kreeg een applaus en een doosjes Merci voor haar presentatie,

Het was een bijeenkomst waar in totaal 29 mensen aanwezig waren.

Dankuwel voor uw aanwezigheid en graag tot 7 april.

Namens de werkgroep