Blog: Dagboek van Parki – september 2024 – Doseren kun je leren

Over leven met de ziekte van Parkinson of een ander parkinsonisme of RBD

Ervaringsverhaal

Blog: Dagboek van Parki – september 2024 – Doseren kun je leren

Het kan echt wel – actieve dagen en rustige dagen beter afwisselen. Tijdens korte vakanties doe ik het niet, dan ben ik na drie of vier dagen uitgeteld. Maar dat heb ik er dan ook voor over. Op advies van de ergotherapeut probeer ik ook om eens per dag echt te rusten: plat, ogen dicht, 15 minuten. Heel soms slaap ik dan ook 1 of 2 minuten. Maar, ook als ik niet slaap, voel ik me daarna toch wat meer uitgerust!

Ria Snoek_balansIk moet echter wel alert blijven! Want net toen ik heel tevreden was over het balanceren tussen actief zijn en rustig aan doen, ging het natuurlijk (?) mis!

Ik wilde een paar grote speakers naar de milieustraat brengen. (Via de weggeefsite kon ik ze niet kwijt, er ontbrak iets aan.) Ik verwachtte ze wel in mijn fietstassen te kunnen doen, maar ze waren te groot. Een tas met de speaker aan het stuur hangen lukte ook niet. Toen had ik moeten besluiten een andere oplossing te zoeken. Want ik wilde om tien uur met een groep mee, 10 km lopen.

Je snapt het al. Ik ging toch, met één tas in de vork van mijn fiets, de andere aan de arm, lopend naar de milieu straat. Ik leverde de ondingen af en fietste terug. Doodmoe. Ik kon nog een half uur uitrusten. Vervolgens begon ik toch aan de wandeling, maar haakte na de koffie af. Eigen schuld!  Maar… ik had toch nog 6 km gelopen!

Blijven opletten dus. Intussen ben ik er wel van overtuigd dat mijn nicht gelijk heeft: doseren KUN je leren!! (Met vallen en opstaan…)

 Ga terug naar alle blogs van Ria Snoek

Cookies op deze website

Deze website maakt gebruik van cookies om goed te functioneren. Als je wilt aanpassen welke cookies we mogen gebruiken, kan je jouw cookie-instellingen wijzigen. Meer informatie is beschikbaar in onze privacyverklaring.

Cookie instellingen

Strikt noodzakelijk 7 cookies

Je ontvangt strikt noodzakelijke cookies, omdat ze nodig zijn voor het juist functioneren van deze website. Deze cookies kun je niet uitschakelen.
Naam Leverancier Omschrijving Bewaartijd

Voorkeuren 0 cookies

Deze website slaat jouw voorkeuren op zodat deze bij een volgend bezoek kunnen worden toegepast.

Geen cookies gevonden

Analyse 0 cookies

Deze website analyseert het gebruik ervan, zodat we functionaliteit daarop kunnen aanpassen en verbeteren. De gegevens zijn anoniem.

Geen cookies gevonden

Tracking 1 cookies

Deze website analyseert je bezoek om de inhoud beter op jouw behoeften af te stemmen.
Naam Leverancier Omschrijving Bewaartijd

Extern 0 cookies

Deze website maakt gebruik van externe functionaliteit, zoals Social Media deelmogelijkheden.

Geen cookies gevonden