Verslag door Andre van Baelen

Nelleke Vonk Noordergraaf , fysiotherapeut, houdt een inleiding over Parkinson en Ademhaling.

Achtereenvolgens geeft ze informatie over: Ademhaling en algemene weetjes (we ademen ongeveer 17.00 keer per dag!); Ademhalingsstelsel; Ademhaling en longen; het middenrif als meest actieve spier; Ademhaling en dopamine (“ademhalen is een krachtig instrument dat direct invloed heeft op het hersenstelsel, je emotie en je hersenchemie”; en “diep ademhalen zorgt voor ontspanning, herstel en kalmte”) ; Parkinson en dopaminetekort (onderzoeken); mogelijke symptomen en fases in de ademhalingsproblemen .

Verder aandacht voor Parkinson en overige ademhalingssymptomen (zoals angst en stress / slikproblemen); en het onderscheid met de chronische longziekten in Nederland ( 1,2 miljoen patiënten).

Tot slot ging Nelleke in op ‘wat kan helpen?’: namelijk (1) Ademhaling bevorderende activiteiten (o.a. ontspanningsoefeningen; yoga; zingen of een muziekinstrument bespelen) , (2) Medische behandeling (3) diverse ademhalingsgerichte therapieën en trainingen (o.a. spraaktraining; sliktherapie; bewust ademen). En verder diverse ontwikkelingen met trainingen en onderzoeken rond ademhalen… Allemaal gericht op het sturen van de ademhaling om invloed uit te oefenen op het zenuwstelsel en de dopaminebalans.

Het was een heel informatieve en leerrijke middag; dankjewel Nelleke.

Verslag door André van Baelen.

Jacqueline van der Linden, Parkinsonverpleegkundige aan het Medisch Centrum Spijkenisse, houdt een inleiding over Vakantie en vrije tijd, en dan specifiek gericht op aandachtspunten voor parkinsonpatiënten. Ze nodigt aanwezigen uit vandaag hierover van gedachten te wisselen en tips met mekaar uit te wisselen.

Achtereenvolgens komen onderwerpen aan de orde als: Wat verstaan we onder vakantie? Effect van vakantie houden (vakantie als medicijn); hoe belangrijk vinden we vakantie en wat doet ieder (binnen- en buitenland)? Met welk (aanpassingen binnen het) vervoer (auto/ bus/ trein/ vliegtuig/ boot) gaan we op vakantie en welke tips hebben we daarbij? Welke (aangepaste) accommodaties en speciale reisbureaus zijn er? (zoals De Zonnebloem; een zorgboerderij; een buurtzorgpension;…). Wat zijn tips voor vakantie in eigen land? Hoe kunnende zorgtaken worden ingevuld tijdens de vakantie en welke rol hebben mantelzorgers dan wel specifieke reisbegeleiders? Hoe kunnen we omgaan met het medicijngebruik tijdens vakantie (medicijnpaspoort/ medicijnverklaring/ extra voorraad medicijnen).

Naast vakantie uitwisselingen werd er verder van gedachten gewisseld over de vele vormen van vrije tijd besteding die ook Parkinsonpatiënten kunnen invullen. Het was een ontspannen middag met vooral vakantiegevoelens! Dankjewel Jacqueline.

Een heerlijke en gezellige lunch. 25 Bezoekers genoten ervan samen met het team Parkinsoncafé Rotterdam e.o.
We keken terug op een goed informatief jaar waarbij contacten werden gelegd en kijken vooruit naar een mooi nieuw jaar...