Terug naar de lijst
Yoga voor Parkinson
- Contactinformatie
-
Jacob de Boerweg
1
3864 EZ Nijkerkerveen
- Soort beweegactiviteit
- Yoga
- Wanneer
- Donderdag
- Tijd
- 11:00 uur tot 12:00 uur
- Frequentie
- een keer per week
- Prijs
- 10,00 per week
- Omschrijving
- Mijn naam is Nelja en geef op een down-to-earth manier yogales. Ik hou van afwisselende lessen waar een balans te vinden is tussen inspanning en ontspanning, stevigheid en zachtheid. Ik bouw de les rustig op, neem de tijd om goed in te spreken en krijg vaak te horen van de deelnemers dat ze met hun ogen dicht de les kunnen volgen. De uitnodiging is om vanuit mildheid in de houdingen te zijn en te voelen wat die voor je lijf en geest doen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor mensen met Parkinson. Wat je na een tijdje zult merken is dat je soepeler, stabieler en ook krachtiger wordt (vooral de kleinere houdingsspieren) waardoor je makkelijker beweegt. Mentaal leer je beter je focus te vinden, meer ontspannen te blijven bij inspanning, mede doordat je meer bewust wordt van je adem. Ik word heel blij van yoga en van het lesgeven, en het lijkt me leuk om je een keer te ontmoeten in mijn les!
- Uitleg
- De meerderheid van de deelnemers heeft parkinson/een vorm van parkinsonisme, De trainer is opgeleid door Yoga4Parkinson
- Verwijzing nodig
- nee
- Mantelzorger welkom
- ja