Terug naar de lijst
Fitstap - wandelen Vorden
- Contactinformatie
-
de Houtwal
4
7251 MK Vorden
- Soort beweegactiviteit
- Wandelen
- Wanneer
- Zondag
- Tijd
- 9.00 uur
- Frequentie
- Zondagmorgen
- Prijs
- €99,00 per kwartaal
- Omschrijving
- Als Fitstap coach wil ik je graag helpen om je gezonder en fitter te voelen. Of je nu jong bent of oud, weinig conditie, overgewicht en/of een (chronische) aandoening hebt. Je bent allemaal welkom. De KWBN heeft samen met haar partners een programma ontwikkeld die gericht is op, leefstijl, beweging, voeding en cognitieve fitness (hersengymnastiek). Het is een programma van 12 weken, die in groepsverband wordt gegeven maar binnen dit programma is het toch mogelijk om persoonlijke doelen te behalen. Je krijgt een gratis app, die je door deze 12 weken heen loodst en waarop je veel tips en uitdagingen krijgt. We wandelen 1x per week, 1 tot 1½ uur samen, door de prachtige natuur rondom de kastelen het Medler, het Onstein en de Wiersse (3 van de 8 Vordense kastelen). Ook worden de Paasberg en de Lochemseberg meegenomen in het wandelprogramma. Met behulp van de app wandel je 2x per week op eigen kracht. Na afloop van elke wandeling is er gelegenheid om gezellig (gratis) een kop koffie of thee te drinken. Het programma kost € 99,00 voor 12 weken. Trainer Joke Bulten Meer informatie over Fitstap: https://www.fitstap.nl/over-fitstap/
- Uitleg
- De trainer heeft de E-learning voor sporttrainers gevolgd