-
Blog: Fietsen is voor mij reiniging van lichaam, geest en gevoel
Gastblog door Jos Voeten
(ervaringsdeskundige Parkinson, duurzaamheidsgeneralist, directeur-eigenaar van de Stichting 'voorkomen is goedkoper dan genezen')Voldoende beweging helpt om gezond te blijven. En voldoende bewegen helpt dus ook bij parkinson. En er is een heel scala aan bewegingsopties: van stofzuigen tot wandelen, van nordic walking tot grasmaaien en van boksen tot yoga. Mijn persoonlijke favoriet is fietsen. Fietsen is voor mij reiniging van lichaam, geest en gevoel.
-
Blog: Zo gezond als een vis
Regelmatig liep ik 5 of 10 km hard zonder daar al te veel voor te hoeven trainen. Ik had echter al een tijdje niet meer hardgelopen, maar ik had er wel weer zin in om de draad op te pakken. Echter, na 500 meter hielden mijn benen er mee op. De volgende week maar weer geprobeerd met hetzelfde resultaat.
-
Blog: Dagboek van Parki - juni 2024 - Hittegolfje
Om half vijf werd ik wakker en stond meteen op. In de hoop een eindje te kunnen lopen, voor het weer bloedheet zou zijn. Na het ontbijt, ca kwart voor zes, ging ik de deur uit. De lamp met bewegingssensor in de hal ging aan, zo duister was het er nog.
-
Blog: De vakantiebarometer
Afgelopen week waren wij weer een weekje op ons geliefde eiland Texel. Na alle hectiek van de afgelopen periode even de boel de boel laten en low budget uitwaaien en uitrusten onder het motto, niets moet alles mag! De voorbereidingen waren al wat rommeliger dan voorgaande vakanties maar uiteindelijk lukte het ons samen om de boel in te laden en rustig te vertrekken naar Den Helder om daar de boot te pakken naar Texel.
-
Blog: De DBS inschakelen
Mijn DBS-reis, op weg naar De Beste Sabine?
Een nacht zonder medicatie, al trillend door het huis gelopen, om 4:00 's nachts toch nog in bed gaan liggen en even geslapen. 's Ochtends tergend traag mezelf aangekleed, lenzen indoen lukt niet. Wat een enorme inspanning is dit om in het ziekenhuis te komen.
-
Blog: Pijn
Mijn DBS-reis, op weg naar De Beste Sabine?
Diep vanbinnen in mijn borstkas links doet het wel erg veel pijn. Als ik op mijn rechterzij lig, duwt de stimulator tegen mijn andere weefsels aan, wat een rauw gevoel veroorzaakt vanbinnen. Dit gebeurt ook als ik op mijn linkerzij lig. Ik lig zowel 's middags als 's nachts op mijn rug, een beetje naar rechts gedraaid. Want ik kan ook niet op mijn linkeroor liggen, omdat daarachter een wat dikkere bobbel zit net onder de huid. Daar komen de draadjes samen vanaf mijn hoofd en vanaf de stimulator, waar ze verbinding maken. Ook mijn oor zelf is gevoelig. Zouden ze dat naar voren hebben geklapt? Het hele oor voelt niet als van mij.
-
Blog: Kopbal gemist
Eigenlijk ben ik best wel sportief en dat is waarschijnlijk de reden dat ik mij redelijk goed voel. Doe ’s morgens trouw mijn oefeningen, fiets en wandel veel en 1 maal per week tennis ik met een groepje oude mannen waarvan ik de jongste ben.
-
Blog: Clinic Parkinson Spinning
Vandaag mijn vrije dag, dus weer vroeg op om om 8 uur op de spinningfiets te zitten. Het is een mistige ochtend, maar ik heb er zin in.
-
Blog: Van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam
Gastblog door Jos Voeten
Ik heb er niet bewust voor gekozen om de ziekte van Parkinson te krijgen en toch heb ik hem. Met de kennis die ik nu heb, denk ik: ik had deze ziekte helemaal niet hoeven te krijgen, het is een niet aangeboren welvaartsziekte. Een ziekte die ik heb gekregen komt omdat ik onbewust onbekwaam was, en nu probeer ik er bewust bekwaam mee om te gaan.
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 9
- Volgende pagina